المشاركات

عرض المشاركات من يناير, 2026
صورة
ترقبوا قريباً أقوى كتاب حول فقدان الوزن الآمن والسريع باستخدام العمليات الرياضية . يظن بعض الأشخاص أنه لا يستطيع إنقاص وزنه بسرعة وبشكل آمن وهو يتناول سعرات عالية كالوجبات السريعة . ولكن هذا غير صحيح لأن الجسم طبيعيا يحرق الكثير من السعرات الحرارية في معدل الأيض حتى وأنت لا تعمل شيئا . وبهذا سوف تفقد وزنك بسرعة . ويبقى السؤال هنا/ كيف تحافظ على جميع السعرات المحروقة ؟ فإن تناولت احتياجك اليومي من السعرات الحرارية فأنت تحتاج أن تجد طريقة لحرق السعرات التي تناولتها لكي تعوض السعرات المحروقة في معدل الأيض . والسؤال الآخر/ الطريقة التي تعملها لتعويض السعرات المحروقة في معدل الأيض هل هي مخالفة للتوصيات الطبية ؟ لأن التوصيات الطبية لم يتم تحديدها إلا بعد مجموعة دراسات وأبحاث لكي تفقد وزنك بشكل آمن من دون أضرار صحية .

النقرات

المشاهدات